آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش ت vertraut شوید. در این بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.

یاد گرفتن این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.

کوهنوردى آزمون ها پایه |

برای انجام مهارت های مقدماتی به کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات روی { یکصفحه‌ کوهنوردى تجهیز است|.

بهبود| مهارت های مقدماتی , شما خواهید تا موانع سنگ نوردی بهتر حساب.

صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگه به گرایش به یک ورزش پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.

این ورزش شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود ببرید.

با تکیه کردن بر زنجیرها ، شما میتونید با صخره بالا بروید و {درسر یک مکان منظره را به دست.

یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید قوت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.

آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که بسیار کافی از تکنیک‌های منطبق به آگاهی افراد.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.

این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.

• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، وسایل و لنگر را به همراه.

• اقدامات خود را آهسته و مراقبت انجام دهید ، و دقیقاً با سرعت به بالا نروید.

• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.

ممکن است از الگوها صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page